Angehörigenbegleitung für pflegende Eltern und Angehörige psychisch erkrankter Menschen
Wenn ein Kind oder ein nahestehender Mensch psychisch oder körperlich erkrankt, gerät oft das gesamte Familienleben aus dem Gleichgewicht. Die Belastung betrifft dabei nicht nur die unmittelbar sorgenden Angehörigen. Auch Geschwisterkinder spüren die Veränderungen, erleben Sorgen und Unsicherheiten und müssen mitunter mit ihren eigenen Bedürfnissen zurückstehen.
Als Angehörige geraten wir plötzlich in eine Achterbahn der Gefühle: ein Alltag zwischen Sorge und Hoffnung, Enttäuschung und chronischer Überforderung.
Der tiefe Wunsch, zu helfen und Halt zu geben, stößt irgendwann an die Grenzen der eigenen Kraft. Zurück bleiben oft Gefühle, über die kaum gesprochen wird: Hilflosigkeit, tiefe Erschöpfung, Schuldgefühle, Scham, Selbstzweifel und manchmal auch Wut. Eine innere Anspannung, die kaum noch nachlässt.
Inmitten dieses Sturms steht die erkrankte Person oft so sehr im Mittelpunkt, dass die eigenen Bedürfnisse immer mehr in den Hintergrund geraten.
In meiner Praxis für Psychotherapie & Angehörigenbegleitung geht es deshalb auch um Sie: um das, was Sie im Alltag tragen, was Sie beschäftigt und welche Unterstützung Ihnen persönlich helfen kann.
Themen können unter anderem anhaltende Überforderung, Sorgen um den Angehörigen, Schuldgefühle, Schwierigkeiten bei der Abgrenzung oder das Gefühl sein, ständig funktionieren zu müssen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie selbst entlasten kann und wie Sie einen hilfreichen Umgang mit der familiären Situation entwickeln können.
Dabei arbeite ich je nach Anliegen gerne mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Denn nicht alles, was uns im Leben widerfährt, lässt sich verändern. Manchmal geht es darum, auch schmerzlichen Gefühlen Raum zu geben, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen – und Schritt für Schritt einen Weg zu finden, das eigene Leben trotz schwieriger Umstände wieder nach den persönlichen Werten und Bedürfnissen zu gestalten.
Wer lange Verantwortung trägt, braucht irgendwann auch einen Ort, an dem er selbst getragen wird.